该如何应对失眠症呢?

该如何应对失眠症呢?

良好的睡眠可以助使人们在第二天有充沛的精力和满分的活力。然而,失眠症在上班族当中占比是相当高的。是什么导致我们原本良好的睡眠出现问题了呢?该如何应对失眠症呢? ...
阅读 5 次
被忽视的“亚健康”

被忽视的“亚健康”

一年一度或是两度的健康体检逐渐得到大多数上班族的重视,而体检报告是上班族健康状态的最直接体现。许多人认为,指标全属正常范围内就意味着身体很健康。殊不知,目前亚健...
阅读 4 次
企业家们的健康管理问题

企业家们的健康管理问题

近些年,多位身价过千万甚至过亿的企业家被先后查出癌症,企业家健康问题引起社会各界的广泛关注。职场虽得意,却苦了身体。曾经叱咤商界的大佬却对自身的疾病无能为力。今...
阅读 7 次
开启优质睡眠的健康管理之路

开启优质睡眠的健康管理之路

随着生活脚步的逐渐加快,失眠成为人们闲暇之余谈论的一大关键话题。然而,失眠和抑郁症是相辅相成的。长期失眠将给人体带来巨大危害。今天豆包带大家开启拥有优质睡眠的健...
阅读 6 次
关注健康管理 关注打鼾人群

关注健康管理 关注打鼾人群

很多人对于打鼾都已习以为常,认为是不痛不痒的小毛病,很正常,实则不然。打鼾是健康的一号大敌,它导致最常见的是阻塞性呼吸睡眠暂停综合征。年轻人打鼾会造成白天萎靡不...
阅读 12 次
关注企业员工心理健康管理

关注企业员工心理健康管理

随着近年来企业模式多样化的发展,员工的心里健康成为企业越来越重视的话题。压力大、工作不顺、甚至家庭原因都会成为员工在工作闲暇抱怨的主要话题。作为企业高管,应当关...
阅读 6 次