健康知识:为什么趴着睡觉会打嗝?又存在哪些危害?

2017-11-06 16:00  评论 0 条

导读:现在大多数都市白领们由于时间有限,吃午餐都是很匆忙的,而且为了下午更好的工作,都是吃完午餐就直接趴在桌子上休息了,以致于有的人就出现了打嗝的情况。为什么会出现这种情况?会存在哪些危害?

现在大多数都市白领们由于时间有限,吃午餐都是很匆忙的,而且为了下午更好的工作,都是吃完午餐就直接趴在桌子上休息了,以致于有的人就出现了打嗝的情况。为什么会出现这种情况?会存在哪些危害?今天小编就来说说这方面的健康知识小常识,让大家进一步对健康知识小常识有所了解,可以更好的预防。

500688780

趴着睡觉时,我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态,脊椎关节压力增大,胸椎曲度加深,可能会诱发胸椎小关节错位,进而压迫至肋间神经,特别是第六到第八节突出,令胃区交感神经传导阻滞,部分人可能会出现打嗝、胃涨、反酸、甚至胃痛等症状。

另外,人体在趴着睡觉时会引起胸廓压力增大,胸肋区软组织肌张力升高,如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话,还会压迫胃部,导致膈肌痉挛,也会出现打嗝的现象。

简单些说,人在趴着睡觉时,厌软骨受到挤压,会令部分空气进入到胃里,且趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞,等到醒来后,食道管重新恢复通畅,胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。而长期趴着睡觉会压迫到心肺、胃等内脏,尤其是在饱食之后,会增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。

趴着睡觉可能会有的危害

压迫眼睛:趴在桌子上睡觉,会对眼球造成压迫感,且在醒后会出现暂时性的视力模糊,经常性的趴着睡觉,压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,患近视、青光眼等疾病的几率会更大。

麻木酸痛:趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适,比如长枕在手臂上枕在手臂上,会影响局部血液通畅,神经传导受影响,进而容易出现手臂麻木,酸痛的情况;压迫到脸,也容易发生麻痹,酸痛,久而久之,甚至可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

影响消化:很多白领由于中午时间短,一般在午饭后就会趴在桌子上睡觉,而这样的行为会影响到胃部的消化功能,从而出现胀气,久之则会引起胃病。

压迫胸部:由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足,尤其是心脏不好的人,容易乳腺增生的人,经常趴着睡觉非常不利这些疾病的好转。

易患颈椎病:趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,会令肌肉保持紧张的状态,久之会慢慢僵硬,很容易诱发颈椎病。

容易着凉:人在睡醒之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能随之下降,抵抗力下降,全身毛孔处于张开状态,特别容易着凉,且趴在桌子上睡觉的时候,通常容易将腰部露出来,尤其是在空调房里午休的白领,特别容易出现鼻塞、头晕、腰酸痛等不适。

加重疲惫:趴睡不仅不能放松身体,花前月下身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍会处于紧张状态,部分人可能在醒来后反而会更加的疲劳。

通过以上内容的介绍,相信大家已经知道了趴着睡打嗝的原因以及危害,那么在日常生活中一定要多加注意了,这样才能避免一些危害身体健康的风险存在。

 

本文地址:https://media.17doubao.com/14139.html
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码,公众号:doubaoguanjia
版权声明:本文为原创文章,版权归 原作者 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!