脑中风的高危人群及如何预防

2017-03-29 15:38 

脑中风是指突发的脑血管意外,通常可分为缺血性和出血性两大类。我们平时常见的就是脑梗塞,在发病初期通常伴有剧烈的头疼等症状。而当这些症状出现了,就该检讨一下,是否忽略了自身的健康管理,如果你恰好是脑中风的高危人群,那么及时就医做系统检查是非常有必要的了。

脑中风的高危人群

值得注意的是,中风的发生是很突然的,这就要求生活中有中风高危因素存在的朋友平时要多加注意。那么,脑中风的高危人群有哪些?

1、有动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖基础疾病;

2、不运动、酗酒、抽烟等不健康生活习惯;

3、高龄、男性——年龄越大发生中风概率越大,男性发生中风的概率是女性的1–1.5倍;

4、家族遗传倾向者、隐匿的脑血管畸形;

如何预防中风

中风并非不可预防,绝大多数中风患者患病前都或多或少存在危险因素,或者发生过预警症状的。因此在日常生活中注重健康管理,养成良好的饮食锻炼习惯,是我们预防中风最好的方式:

控制血糖、控制血压、控制血脂;

合理饮食、适当锻炼、控制体重;

戒烟戒酒、定期体检、规范防治。

很多人都认为这些健康教育平淡无奇,报以不屑一顾、爱答不理的态度,继续抽烟喝酒,大鱼大肉,麻痹自己。但其实在医院里,可以见到太多因为当初不重视而后悔的病人。

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豆包网提醒大家健康其实一直掌握在自己手中,健康管理需要自己主动去做才有效果,脑中风后通常会留下不能说话、说话不清、肢体瘫痪、丧失行动力、智力下降等严重后遗症。这些都会严重影响我们的生活,所以希望大家把自己的健康当回事,把健康管理当回事,不要到悲剧发生了才后悔。

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